生产/代理商： Responde Sign
  游戏类型： SPT
  对应机种： Xbox
  发售日： 2004年．第三季
瘦身纤体可说是近年最最最热门的话题，
放眼看看市面上的数不清的瘦身及纤体用品，
多少女星都穿着比坚尼的成为为某某纤体公司作代言人。
就知道瘦身纤体的疯潮到底有多厉害！

但其实，各位有没有想过只要你家中只要拥有一部 Xbox就同样可以大搅瘦身纤体的希望工程呢！！
Xbox新游戏《健身教练．Yourself!Fitness》就可以让各位「安在家中」亦可以利用专业的角度教导玩家瘦身纤体的作品。

这款由美国Responde Sign公司开发的《健身教练．Yourself!Fitness》是一款崭新型态的游戏....或许\不该称为游戏而是健身咨询软件，它不是像跳舞游戏一样让玩家跟着音乐节拍舞动身体，而是类似电视运动节目一样，收录着各种有氧、瑜珈等运动教学，而且还会有专业的教练教导玩家怎么健康安全的运动身体，或许\该说《健身教练．Yourself!Fitness》是一款互动类型的运动教学软件吧!!

在游戏中玩家可以输入自己的年龄、身高、体重等个人数据，计算机会依照玩家的身体数据而设计出一套适合玩家的运动，不管是锻炼肌耐力的伸展运动、促进心肺功\能的有养体操、目前最流行的提拉提斯运动、激烈的有养战斗拳击、增加身体柔软度的瑜珈...等，会有虚拟的教练．maya教导玩家正确的运动知识，而且依照玩家需求设计运动时间表，玩家只要按照时间表每天运动，就能拥有健康的身体。

而除了运动之外，《健身教练．Yourself!Fitness》亦收录了多款健康食谱及减肥餐\单，让你由内靓到外。